Arquivos Mensais: Abril, 2019

6 Benefícios do Pilates Para Quem Joga Tênis

O fisioterapeuta e tenista Irineu Caixeta explica 6 benefícios que o Pilates traz aos tenistas que implicam na melhora do jogo e na prevenção de lesões. E como bônus criou um vídeo com 9 exercícios de pilates para você praticar.

5 Drills Para Melhorar a Sua Técnica no Tênis

Quer melhorar sua técnica e tática em partidas de tênis? O professor Hudson Cardia criou um post com 5 drills (treinos de repetição) que te ajudam a trabalhar o footwork, o saque e a devolução, defesa, ataque, voleio e muito mais. Confira!

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